
entrainement
Zones d'intensité et FTP : comprendre sans se perdre
Comprendre les zones d'intensité et la FTP à vélo : ce que le chiffre mesure, comment l'estimer, et comment lire puissance, cardio et sensations.


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Organiser une préparation de saison cycliste bloc par bloc : calendrier, foncier, montée en intensité, …