Sortie longue à vélo : ravitaillement et gestion de l'effort

Mon, 06 Jul 2026 00:00:00 +0000

Au-delà de trois heures de selle, un cycliste ne se bat plus contre le parcours mais contre sa propre gestion. La sortie longue à vélo et son ravitaillement forment un couple indissociable : les jambes finissent toujours par rendre ce qu’on leur a donné, et les dernières quarante minutes racontent avec une précision cruelle ce qui a été négligé au départ. Beaucoup de sorties ratées ne le sont pas par manque de forme, mais par une accumulation de petites décisions prises trop tard.

Rouler en Beauce : composer avec le vent et le plat

Mon, 22 Jun 2026 00:00:00 +0000

Un cycliste habitué aux vallées met souvent quelques sorties à comprendre la plaine céréalière. À première vue, tout y paraît facile : pas de col, des dénivelés cumulés ridicules sur cent kilomètres, des routes rectilignes et lisses. Puis vient la première sortie orientée plein ouest un jour de vent soutenu, et l’évidence s’impose : le cyclisme par vent de face en Beauce demande une gestion d’effort aussi rigoureuse qu’une étape de montagne, avec une difficulté supplémentaire, l’absence de sommet pour marquer la fin de la peine.

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